Registro de peso (no entrada de diario) del 10 julio 2021
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52,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1201 kcal
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Grasa: 30,30g | Prot: 82,72g | Carbh: 154,91g.
Desayuno: 好哩 燕麦麸皮, 伊利 脱脂牛奶, 奇均 榨菜. Almuerzo: 基围虾, 胡萝卜, 蟹味菇, 煮熟的西兰花（烹饪中不加油）, 煮鸡蛋, 番茄, 黑米饭, 菠菜. Cena: 圣女果, 煮熟的西兰花（烹饪中不加油）, 鸡胸肉（不吃皮）, 蟹味菇, 番茄, 菠菜, 煮鸡蛋. Pasa Bocas / Otros: 番茄, 苹果, 圣女果, 沃隆 每日坚果. más...
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1811 kcal
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Ejercicio:
散步 - 40 minutos, 健身操 - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 7 minutos, Durmiendo - 7 horas y 53 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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