Registro de peso (no entrada de diario) del 07 julio 2021
|
94,1 kg
Disminuído hasta ahora: 46,0 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3547 kcal
|
Grasa: 94,45g | Prot: 291,78g | Carbh: 359,18g.
Antes del Desayuno: Monster Zero, Edeka Bio Reiswaffeln mit Meersalz, Myprotein Slow Release Casein. Desayuno: Wasa Vollkorn, Kühne Gurken, Ochsenherztomate, Müller Milch Reis High Protein Vanille, Kaufland Zarte Haferflocken , Milbona Haltbare Vollmilch, Myprotein Impact Whey Protein . Después del Desayuno: Kreatin Monohydrat, Glutamin, Impact Whey Isolate, Maltodextrin. Almuerzo: K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz . Cena: REWE Bio Mandeldrink, Wehle Peanut Butter Smooth, Kaufland Vollkorn Toast, K-Favourites Butternut-Kürbis. Pasa Bocas / Otros: Amino Eaanabol Xplode Powder, Crank , BCAA, Zinc, Eisen + Vitamin C, Beta Alanin, Omega 3, Calcium, Magnesium 400. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|