Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2021
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115 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 41 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1234 kcal
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Grasa: 48,00g | Prot: 134,46g | Carbh: 70,67g.
Desayuno: Omelete ou Ovos Mexidos, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Açúcar Mascavo, Vitalin Farinha de Quinoa, Morangos. Almuerzo: Pimenta Vermelha ou Cayenne, Cenouras, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Ora Pro Nobis, Natural Life Semente de Linhaça Triturada, Pepino (com Casca). Cena: Whey Protein, Quaker Farelo de Aveia, Italac Leite Desnatado. más...
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3091 kcal
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Ejercicio:
musculação - 1 hora, Montañismo - 12 minutos, Descansando - 14 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de diony douglas
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