Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2021
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63,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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899 kcal
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Grasa: 22,38g | Prot: 85,85g | Carbh: 81,09g.
Desayuno: Queso Manchego, ElPozo Pechuga de Pavo, DIA Pan de Molde Integral. Almuerzo: Albaricoques, Hacendado Yogur Natural, Tomate Triturado (Enlatados), Atún Ligero (en Agua, Enlatado), DIA Alubias Blanca. Cena: Tomate Triturado (Enlatados), Huevo Frito sin Grasa, Arroz Integral. más...
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2269 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 45 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 24 minutos, Durmiendo - 8 horas, Correr - 10/kph - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 13 horas y 31 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de paulover94
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