Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2021
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59 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2216 kcal
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Grasa: 79,33g | Prot: 112,00g | Carbh: 264,33g.
Desayuno: Laranjas, Leite (Leite Integral), Pasta de Amendoim, Quaker Aveia em Flocos. Almuerzo: Club Social Biscoito Salgado, Vivenda do Camarão Camarão Ao Catupiry, Simple Truth Gluten Free Spaghetti. Cena: Pão Integral, Clara de Ovo, Ovo, Qualitá Grão-de-Bico, Bombay Sweet Chilli Tradicional. Pasa Bocas / Otros: Banana, Laranjas, Fair Cape Low Fat Plain Yoghurt, Clicks Purified Protein, Maçã, Pasta de Amendoim, Future Life High Protein Lite Bar. más...
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1554 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de carlynha12
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