Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2021
|
53,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1815 kcal
|
Grasa: 72,61g | Prot: 108,14g | Carbh: 178,72g.
Desayuno: Смольнинский Хлебозавод Пирожное Заварное ШУ, Alpro Soya Original Soya Drink, Кофе, Добрынинский Кондитерский Комбинат Суфле Творожное с Персиком. Almuerzo: Аджика, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Мегамарт Шницель Куриный. Cena: Ростбиф, Чай с Лимоном, Абрико Топинг Карамельный, Формула Хлеба Чиабатта. Pasa Bocas / Otros: Бургер Кинг Сырный Соус , Parmalat Молоко 3,5%, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. más...
|
|
1958 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas, Ver TV - 2 horas, Sentado - 7 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 3 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kuriza@gril
|