Diario de _aysenurkuru, 09 jul. 21

her gün bir kilo gidiyor formülü söylüyorum garsonluğa başladım
93,3 kg Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.    Aún para ir: 24,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 julio 2021:
633 kcal Grasa: 15,57g | Prot: 30,02g | Carbh: 91,01g.   Desayuno: Ülker Çubuk Kraker, Pirinç Pilavı. Cena: Ayran, Çiğköfte Dürüm. más...
Perdiendo 9,1 kg a la Semana

36 Seguidores    Apoyo   

Comentarios 
🤣ben de o yönden çok faydasını görmüştüm 
09 jul. 21 por el miembro: safranli
2 ay çalışsam filintayım  
09 jul. 21 por el miembro: _aysenurkuru
İnsanlar zayıflamak için para verip spor salonuna yazılıyor. Sen ise zayıflamak için para alıyorsun. Olayı çözmüşsün 👌🏼👏🏻👏🏻 
09 jul. 21 por el miembro: Fit YcK
Fit YcK aynen öyle nasıl zayifladin derlerse garson oldum dicem 
09 jul. 21 por el miembro: _aysenurkuru
Bu sır aramızda kalsın 🤫 Bu bilgi yayılırsa diyetisyenler işsiz kalır. İsyan çıkartıp garsonlara saldırırlar! 🤫 
09 jul. 21 por el miembro: Fit YcK
Yaww ben de benzer işi yapıyorum ben niye kilo alıyorumm🥲🥲🥲 
09 jul. 21 por el miembro: acayipangrybird
Çok haklısın Bulut kardeş 😔 
09 jul. 21 por el miembro: Fit YcK
Acayipangrybirds😂(komik isim). Siz tam gün değil de yarım gün garsonluk yapıyorsunuzdur belki 😅 
09 jul. 21 por el miembro: Fit YcK
İ.bulut yaşadığım yerden midir bilmiyorum ama hiç öyle sinir bozucu tipler gelmiyo hep yardımcı oluyorlar o konuda bi sıkıntım yok Allah'a şükür ama tabiki belli olmaz çeşit çeşit insan var 
09 jul. 21 por el miembro: _aysenurkuru
Fit YcK aynen bu sırrı kimse ogrenmesin😀😀 
09 jul. 21 por el miembro: _aysenurkuru
Acayipangrybird belki ben yeni başladığımdandir hep bu kadar hızlı gitmez zaten ama yemeğe de dikkat etmek lazım tabi 
09 jul. 21 por el miembro: _aysenurkuru
Bir günlüğüne arkadaşın cafesine yardıma gitmiştim ertesi gün tartıda -700 gram 😂 
09 jul. 21 por el miembro: inci.ackgzz
Fit YcK yok ya 5 yıllık kabin memuruyum vallahi canım çıkıyor önce businessta servis yap erken biterse ekonomiye yardıma git yetmedi dönüş servisi hazırlığı hep bir haldır şaldır koşturmanın içindeyiz ama uçak yemekleri aşırı yağlı ve tuzlu  
09 jul. 21 por el miembro: acayipangrybird
i.bulut. 😄 
09 jul. 21 por el miembro: Fit YcK
inci.ackgz. Etkisi ortada 😅 Muhtemelen ilk gün glikojen kaybından dolayı bu kadar fark olmuştur. Sonraki günler bu kadar hızlı değişim olmasa da kalori yakıldığı bir gerçek. 
09 jul. 21 por el miembro: Fit YcK
Angrybird. Sebebini net olarak bilmek mümkün değil ama birkaç hipotezim var. İş stresinden dolayı kortizol salgılamış olabilirsiniz,kilo kaybını yavaşlatır. Tuzlu yiyeceklerden dolayı vücudunuz sık sık ödem yapıyor olabilir. Genetik olarak vücudunuzun olması gerektiği formdasınızdır ve metabolizmanız denge halindedir. 
09 jul. 21 por el miembro: Fit YcK

     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de _aysenurkuru


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.