Diario de 180693, 09 jul. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2021

91,6 kg Disminuído hasta ahora: 6,4 kg. Aún para ir: 11,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 julio 2021:

1101 kcal

Grasa: 69,71g | Prot: 79,74g | Carbh: 44,09g. Desayuno: Zeytin, Kuymak, Domatesler, Ceviz, Yumurta, Çökelek. Cena: İçim Süzme Yoğurt, Biber Dolması. más...

3049 kcal

Ejercicio: Montañismo - 1 hora, Escaladora - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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teşekkür ederiim😊

09 jul. 21 por el miembro: 180693


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