Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2021
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99,1 kg
Disminuído hasta ahora: 21,4 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1076 kcal
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Grasa: 41,78g | Prot: 56,85g | Carbh: 126,26g.
Desayuno: Nescafe Classic, Pick n Pay Full Cream Milk Long Life UHT, Sweetener. Almuerzo: Rhodes Baked Beans in Tomato Sauce, Cooked Mushrooms (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Potato (Flesh and Skin), Beef T-Bone Steak (Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat), farmstyle boerewors (checkers), cooked tomato. Cena: Milo Chocolate Powder, Black Forest (Chocolate-Cherry) Cake, PnP Full Cream Milk Long Life UHT, Selati Sweetener, Tap Water. Pasa Bocas / Otros: Food Lovers Lightly Salted Flavoured Popcorn. más...
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3659 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Subir Escaleras - 3 minutos, Ver TV - 10 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Descansando - 4 horas y 47 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de coenraadmarneweck
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