Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2021
|
80,1 kg
Disminuído hasta ahora: 14,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3256 kcal
|
Grasa: 70,04g | Prot: 352,68g | Carbh: 313,52g.
Desayuno: Be Steel Nutrition Whay Protein, Parmalat Молоко 0,5%, Parmalat Молоко 0,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Be Steel Nutrition Whay Protein, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Магнит Банан, Фруктоза, Кофе (Растворимое). Almuerzo: Parmalat Молоко 0,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Яйцо, Be Steel Nutrition Whay Protein, Магнит Банан, Hochland Сливочный Крем-Сыр, ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой, Гречка, Редис. Cena: Простоквашино Кефир 2,5%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). más...
|
|
2582 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Сергей0787
|