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08: 00
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79,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2980 kcal
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Grasa: 123,96g | Prot: 75,32g | Carbh: 179,97g.
Desayuno: Schwarze Johannisbeere Fruchtaufstrich, Frischkäse, Butter (Gesalzen), Butter Toast, Nutella, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Ristorante Pizza Calzone Speciale. Cena: Pils, Salametti. Pasa Bocas / Otros: Kaffee mit Milch, Muesli-Mix, Mini Muffins. más...
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2342 kcal
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Ejercicio:
Compras - 30 minutos, Sentado - 5 horas, Permanecer de Pie - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Schimi9
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