Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2021
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60,5 kg
Disminuído hasta ahora: 15,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1184 kcal
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Grasa: 28,43g | Prot: 112,01g | Carbh: 123,12g.
Desayuno: Kalbe Slim & Fit Choco Malt, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Almuerzo: Cheese Spread, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Soft Silken Tofu , Carrots, Tomato Chili Sauce, Red Onions, Paprika , Raw Vegetable, Tomatoes, Sari Roti Roti Gandum. Cena: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Pasa Bocas / Otros: Cappuccino, Kalbe Slim & Fit Cookies Raisin Cinnamon . más...
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1807 kcal
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Ejercicio:
Correr - 11/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de istantiwati
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