Registro de peso (no entrada de diario) del 08 julio 2021
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109,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 39,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1174 kcal
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Grasa: 66,28g | Prot: 55,78g | Carbh: 88,80g.
Desayuno: Limão, Chá Verde. Almuerzo: Tomates, Rúcula, Manteiga (com Sal), Ovo Mexido, Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Salada Vinagrete, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Batata Assada, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido. más...
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2782 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Angeéel
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