|
Bu sitede de olan dostumla yarından bayrama kadar detoksa girmeye karar verdik.Şeker yağ fastfood falan yemeden istisnasız bayrama kadar katı bir diyet yapıcaz ve en çok kilo veren kazanıcak .BAŞLAYALIM
|
74 kg
Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
991 kcal
|
Grasa: 35,42g | Prot: 38,90g | Carbh: 140,80g.
Desayuno: Nescafe Sade, Süt, Beyaz Şeker (Toz veya Küp). Almuerzo: Portakal Suyu, Indomie Köri Çeşnili Hazır Noodle , Kabak, Yumurta. Cena: Süt, Kurabiye, Muz. más...
|
peso estable
|