Registro de peso (no entrada de diario) del 08 julio 2021
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61,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2594 kcal
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Grasa: 140,36g | Prot: 169,21g | Carbh: 131,40g.
Desayuno: Flaxseed Seeds, Nature's Path Steel Cut Oats (Gluten Free), Sweet Leaf Liquid Stevia, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Walnuts, Konsyl Psyllium Fiber, Earthbound Farm Organic Blueberries, Chamomile Tea (Brewed), Kirkland Signature Optifiber. Almuerzo: Polar Lemon Seltzer, Ratio Toasted Almond Crunchy Bar, Real Sweet Vidalia Onion, Backyard Farms Tomatoes on The Vine, Cucumber (with Peel) , Earth Island Veganaise, Boar's Head Muenster Cheese, Carbonaut Seeded Bread. Cena: Brown Rice, Belichka Belichka -Almond Cacao Nibs, FitVine Pinot Noir, Makoto Ginger Salad Dressing , Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Tuna Sashimi, Salmon Sashimi. Pasa Bocas / Otros: Humm Kombucha Zero, Backyard Farms Tomatoes on The Vine, Earth Island Veganaise, Boar's Head Muenster Cheese, Sola Deliciously Seeded Bread. más...
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2195 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 2 horas, Pesas - 16 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Abdominales - 3 minutos, Descansando - 14 horas y 1 minuto, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Toni2c14
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