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Baerni11
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08 jul. 21
Diario de Baerni11, 08 jul. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 08 julio 2021
94,8 kg
Disminuído hasta ahora:
7,3 kg
.
Aún para ir:
1,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 08 julio 2021:
1400 kcal
Grasa: 58,86g | Prot: 79,36g | Carbh: 132,17g.
Desayuno:
Gekochtes Ei.
Almuerzo:
Ponnath Delikatess Hähnchenbrust, Gekochtes Ei, Gekochtes Ei, Aldi Kohlrabi, REWE Schinken Krakauer , Zerhackter Schinken, Wasa Sesam Knäckebrot (30g).
Pasa Bocas / Otros:
Aldi Laugenbrezen, Heißer Kakao (aus Vollmilch), Trumpf Schogetten Bitter-Schokolade.
más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Comentarios
mein Urlaub ist vorbei und ich konnte nahtlos mit meinem Abnehmprogramm weitermachen. Bin so froh. Noch ca. 5 Kilo runter, dann hätte ich mein Wunschgewicht von früher. Ob ich das schaffe??
08 jul. 21 por el miembro:
Baerni11
Aber ja doch...hier wird nicht gezweifelt 😅 Wer schon so diszipliniert aus dem Urlaub kommt...keine Bedenken hab ich da 🤗🌸💚
08 jul. 21 por el miembro:
sjw*
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