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08 jul. 21
Diario de slavanci, 08 jul. 21
Perfil de slavanci
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Registro de peso (no entrada de diario) del 08 julio 2021
114,4 kg
Disminuído hasta ahora:
2,6 kg
.
Aún para ir:
24,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 08 julio 2021:
1233 kcal
Grasa: 45,35g | Prot: 91,49g | Carbh: 114,64g.
Desayuno:
Bananas , Black Bread, Tesco Scottish Smoked Salmon.
Almuerzo:
Turkey Burger, Tesco British Turkey Burger, Uncle Ben's Spicy Mexican Rice.
Cena:
Graze Protein Bites - Cocoa Vanilla, Amoy Dark Soy Sauce, Chicken Breast, Blue Dragon Sweet Chilli Chicken Noodle Wok.
Pasa Bocas / Otros:
Iceland Frutti di Mare .
más...
4020 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 7,7 kg a la Semana
10 Seguidores
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Comentarios
Well done 👏🏾
08 jul. 21 por el miembro:
Pho3nix2018
Thanks!
08 jul. 21 por el miembro:
slavanci
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