Registro de peso (no entrada de diario) del 08 julio 2021
|
85,9 kg
Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1799 kcal
|
Grasa: 71,21g | Prot: 103,22g | Carbh: 194,26g.
Desayuno: Красный Пищевик Зефир Бобруйский, Сметана , Фабрика Качества Пельмени Классические Куриные, Ого Отруби Пшеничные, Лента Банан, Варенье, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 5%. Almuerzo: Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы. Cena: Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 5%, Банан, Красный Пищевик Зефир Бобруйский, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Фарш Индейки. Pasa Bocas / Otros: Коммунарка Шоколад Десертный "Коммунарка" Горький 68%, Савушкин Продукт Йогурт Оптималь Чернослив Злаки. más...
|
|
2378 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de energoshok
|