Registro de peso (no entrada de diario) del 08 julio 2021
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60,8 kg
Disminuído hasta ahora: 15,2 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1152 kcal
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Grasa: 38,12g | Prot: 102,33g | Carbh: 106,51g.
Desayuno: Kalbe Slim & Fit Choco Malt, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Almuerzo: Soft Silken Tofu , Cooked Vegetable Combinations (Broccoli, Carrots, Corn and Cauliflower), Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Alfamart Nasi Merah. Cena: Almonds , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Pasa Bocas / Otros: Cappuccino, Kalbe Slim & Fit Cookies Raisin Cinnamon . más...
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1673 kcal
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Ejercicio:
Bikram Yoga - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de istantiwati
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