Registro de peso (no entrada de diario) del 07 julio 2021
|
64,6 kg
Disminuído hasta ahora: 15,5 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2859 kcal
|
Grasa: 76,17g | Prot: 137,81g | Carbh: 299,78g.
Desayuno: Чай с Лимоном и Сахаром, Домашнее Запеканка Творожная с Бананом, Яготинский Сметана 15%. Almuerzo: Чай с Сахаром, Ананас (Консервированные с Соком), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Ячневая Каша на Воде. Cena: Своя Линия Арахис в Разноцветной Глазури, Мясная Гильдия Мини Салями, Kronenbourg Blanc, Fiorelli Fragolino Rosso, Dominos Пицца Мюнхенская, Мама-Мия Пицца Карбонара. Pasa Bocas / Otros: Ostrowia Протеин, Яготинский Сметана 15%, Пельмени Домашние с Курицей и Свининой. más...
|
|
2141 kcal
|
Ejercicio:
Cross Training - 10 minutos, Lavar Platos - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de #ТатьянаМ
|