|
temen² mau tanya dong skrg aku lagi difase yg bosen diet gegara bb aku yg stuck terus:(( stress bgt tersiksa, pengen makan apa yg aku mau😭😭 aku harus gimana yaa huaa
|
70 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1950 kcal
|
Grasa: 89,67g | Prot: 48,24g | Carbh: 250,94g.
Desayuno: Tahu Isi, Nextar Brownies Cookies, Tempe Goreng, Perkedel Kentang, Tahu Goreng, Perkedel Kentang, Perkedel Kentang. Almuerzo: Kue Tambang, Nextar Brownies Cookies, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Perkedel Kentang, Vegetable Soup (Home Recipe). Cena: Tahu Isi, Semangka, Pisang Kepok Rebus, Sinti Sambel Pecel, Tahu Goreng, Perkedel Kentang, Tango Wafer Vanilla. Pasa Bocas / Otros: Nextar Brownies Cookies, Kopi Luwak Luwak White Koffie Less Sugar, Semangka, Yakult Yakult, Perkedel Kentang. más...
|
peso estable
|