Registro de peso (no entrada de diario) del 07 julio 2021
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63,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2416 kcal
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Grasa: 50,26g | Prot: 66,77g | Carbh: 419,02g.
Desayuno: Khong Guan Cream Crackers. Almuerzo: Milo 3 in 1, Makaroni, Sup Kentang, Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat, Nasi Putih. Cena: Milo 3 in 1, Yakult Yakult, Ubi Goreng, Indomie Mi Goreng, Nasi Putih. más...
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1739 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de adit novakh
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