Registro de peso (no entrada de diario) del 01 julio 2021
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139,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,8 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3438 kcal
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Grasa: 117,94g | Prot: 131,84g | Carbh: 482,42g.
Desayuno: Coffee, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Jif Creamy Peanut Butter, Spectrum Chia Seeds, Bob's Red Mill Flax Seed. Almuerzo: Clio Greek Yogurt Bar Vanilla , Kitchen Cravings Turkey & Swiss Cheese Sandwich on Wild Rice Bread, Kitchen Cravings Cheese Filled Bread Sticks. Cena: Jelly (All Flavors), Millville Bite Size Frosted Shredded Wheat, Private Selection Elote Street Corn, La Salsa Steak Taco. Pasa Bocas / Otros: Sam's Choice Nature Trail Mix, Labriola Soft Pretzel Bites, Tostitos Nacho Cheese Dip, SuperPretzel Soft Pretzel Bites, York Peppermint Pattie (Fun Size), Blue Diamond Whole Natural Almonds. más...
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3642 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de craigsay
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