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ada yg mau bikin grup WA ga disini?, kalau mau tulis di kolom komentar ''YES'"
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60 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1470 kcal
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Grasa: 55,65g | Prot: 82,02g | Carbh: 166,11g.
Desayuno: Telur Ceplok, Roma Malkist Rasa Abon, Putih Telur Matang, Pisang. Almuerzo: Nasi Putih, Sayur Asem, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Sambal Goreng. Cena: Telur Ceplok, Kokita Sambal Balado, Daging Kuda, Telur Ceplok. Pasa Bocas / Otros: Kelapa, Pancake (Campuran Kering), Pisang, Padimas Cream Cake Strawberry. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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