Registro de peso (no entrada de diario) del 07 julio 2021
|
60,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1035 kcal
|
Grasa: 43,15g | Prot: 40,42g | Carbh: 127,32g.
Desayuno: Kepekli Ekmek, Vişne Reçeli, Dost Süzme Peynir, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Domatesler, Tatlı Kırmızı Biber, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük). Cena: Beyaz Ekmek, Beyaz Ekmek, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Çoban Salatası, Fırında Tavuk, Fırında Patates. Pasa Bocas / Otros: Sütlü Buzlu Kahve, Leblebi, Yeşil Çay, Kuru Üzüm, Dondurma. más...
|
|
1662 kcal
|
Ejercicio:
RPM - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de dyt.rznstml
|