Registro de peso (no entrada de diario) del 06 julio 2021
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79 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1880 kcal
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Grasa: 58,16g | Prot: 76,97g | Carbh: 256,91g.
Desayuno: Frühstück in der Woche. Almuerzo: Aldi Kaffeeweißer , Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, K-Classic Spanische Oliven Entsteint, Garden Gourmet Vegetarische Filet-Streifen, Aldi Paprika Rot, Nudeln (Gekocht). Cena: REWE Getrocknete Tomaten in Öl, Schwartau Gemüseglück Getrocknete Tomate mit Cashew, Netto Hummus Naturell, Strauchtomaten, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Mischbrot. Pasa Bocas / Otros: Ferrero Rocher, K-Classic Grießpudding Pur, Kimchi, Milbona Milchreis Classic. más...
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2671 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Bailando (Paso Lento) - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 10 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora y 5 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de karina.be.aus.g
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