Registro de peso (no entrada de diario) del 23 febrero 2011
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78,0 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 23,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1770 kcal
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Grasa: 53,86g | Prot: 66,81g | Carbh: 272,32g.
Desayuno: soy milk, oranges. Almuerzo: dried prunes, honey, peanut butter, bread st-methode. Cena: avocado, couscous, hummus, tofu. Pasa Bocas / Otros: Cool Mint Chocolate. más...
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2859 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Máquina de Ejercicio (Lento) - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 40 minutos, Conduciendo - 1 hora y 20 minutos. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de tired2bfat
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