|
Идет вторая неделя марафона, полёт хороший. Позавчера начал просыпаться режим "саранчи" (ПМС родимый). Держу себя в руках, овощи грызу
|
59,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1184 kcal
|
Grasa: 71,46g | Prot: 100,84g | Carbh: 34,69g.
Desayuno: Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Бабаевский Шоколад Тёмный Фирменный, Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс , Яйцо Куриное. Almuerzo: Куриное Филе, Ашан Шампиньоны, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Олейна Подсолнечное Масло. Cena: Магнит Банан, Замороженная Вишня, Яйцо Куриное, Националь Мак Кондитерский, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Bonfesto Рикотта Лайт, Домик в деревне Сметана 15%. Pasa Bocas / Otros: Магнит Авокадо, Ашан Сыр Моцарелла Мини. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|