Registro de peso (no entrada de diario) del 23 junio 2021
|
70,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 20,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1522 kcal
|
Grasa: 50,89g | Prot: 75,17g | Carbh: 195,30g.
Desayuno: Pisang. Almuerzo: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Cumi-cumi, Nasi Putih. Cena: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Cumi-cumi, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Telur Rebus, Indomie Mi Goreng, Pisang, Batagor Batagor. más...
|
|
2316 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 10 minutos, Zumba - 30 minutos, Lavado de Ropa - 1 hora, Aeróbic - 20 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de shofifia
|