Registro de peso (no entrada de diario) del 01 julio 2021
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
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977 kcal
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Grasa: 28,28g | Prot: 57,49g | Carbh: 131,64g.
Desayuno: Buah Pir, Lepet. Almuerzo: Ikan Mujair Goreng, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Cena: Jeruk Nipis, Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Sate Ayam, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Nissin Crispy Crackers. más...
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2440 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 40 minutos, Zumba - 1 hora, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de shofifia
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