Registro de peso (no entrada de diario) del 07 julio 2021
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69,1 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 19,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1186 kcal
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Grasa: 51,36g | Prot: 48,10g | Carbh: 140,13g.
Desayuno: Putih Telur Matang, Nestle Bear Brand Susu Steril, Pisang, Kraft Singles . Almuerzo: Tempe Goreng, Nasi Putih, Tahu Goreng, Telur Balado. Cena: Tahu Tek. Pasa Bocas / Otros: Mie Ayam, Pisang Goreng. más...
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2300 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 40 minutos, HIIT - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de shofifia
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