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It's been a very interesting and very long day.
We got a new manager at work...
I'm ready for a nice, hot, bubble bath and maybe a cup of green tea.
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89,6 kg
Disminuído hasta ahora: 13,8 kg.
Aún para ir: 30,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1146 kcal
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Grasa: 40,25g | Prot: 56,57g | Carbh: 141,69g.
Desayuno: soy protein powder, honey, ice, almonds, milk, yogurt, ground flaxseed, water. Almuerzo: Vanilla Nut & Cranberry Trail Mix, watermelon, strawberries, pineapple, pink grapefruit, kiwi, pomegranate green tea. Cena: water, edamame, Red Dragon Maki. Pasa Bocas / Otros: lemon juice, water, Aero chocolate bar. más...
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3371 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Permanecer de Pie - 4 horas, Sentado - 2 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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