Registro de peso (no entrada de diario) del 06 julio 2021
|
85,2 kg
Disminuído hasta ahora: 29,8 kg.
Aún para ir: 15,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1857 kcal
|
Grasa: 77,46g | Prot: 109,14g | Carbh: 180,54g.
Desayuno: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Siyah Zeytin, İçim Tam Yağlı Taze Peynir, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Siyah Zeytin, Nescafe 3 Ü 1 Arada. Cena: Pirinç Pilavı, Carrefour Acı Biber Turşusu, Tavuk Sarma, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan). Pasa Bocas / Otros: Peynirli Börek, Ceviz. más...
|
|
2603 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 34 minutos, Descansando - 13 horas y 26 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|