Registro de peso (no entrada de diario) del 06 julio 2021
|
64,3 kg
Disminuído hasta ahora: 15,8 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2305 kcal
|
Grasa: 101,40g | Prot: 98,14g | Carbh: 188,87g.
Desayuno: Чай с Лимоном и Сахаром, Сметана Домашняя, Пельмени Домашние с Курицей и Свининой. Almuerzo: Roshen Ко-Ко Choco, Чумак Кетчуп К Шашлыку, Огурец (без Кожуры), Глобино Сардельки с Сыром , Ячневая Каша на Воде. Cena: Алазанская Долина Вино, Сыр Российский, Бащинский Сардельки Филейные, Сильпо Пампушки с Чесноком , Сыр Бри. Pasa Bocas / Otros: Рудь Мороженое Черника-Ежевика , Персик Персик, Три Медведя Monaco Черничный Чизкейк, Ostrowia Протеин, Афродита Хлеб Зерновая Смесь, Serenada Radamer, Добров Колбаса Брауншвейгська. más...
|
|
2334 kcal
|
Ejercicio:
Step - 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 7 horas y 20 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de #ТатьянаМ
|