|
Эту неделю было 1800-1900. Шаги: 10-12 тыс почти каждый день.
|
75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1854 kcal
|
Grasa: 77,91g | Prot: 68,47g | Carbh: 213,69g.
Desayuno: Lavazza Кофе (Молотый) с Сахаром и Сливками (10%), Приморский Кондитер Печенье Классическое с Цукатами. Almuerzo: Хачапури и Вино Хинкали с Говядиной и Свининой, Помидоры, Чебаркульская Птица Колбаса Семейная Куриная , Мультизерновой Хлеб, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока. Cena: Coffee Like Раф-Кофе (300мл), Армпродукт Хачапури с Сыром, Свитлогорье Плов с Говядиной , Хачапури и Вино Хинкали с Говядиной и Свининой, Лаваш, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический. Pasa Bocas / Otros: Банан. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de anzhelap89
|