Diario de Sophielaurent, 13 feb. 14

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 febrero 2014
109,2 kg Disminuído hasta ahora: 5 kg.    Aún para ir: 20,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 febrero 2014:
1174 kcal Grasa: 44,43g | Prot: 37,92g | Carbh: 154,88g.   Desayuno: Zentis Frühstücks-Gelee, Getoastetes Weißbrot, Milfina Butter. Almuerzo: Gut & Günstig Delikatess Geflügelpastete, Banane, Grafschafter Vollkorntoast, Golden Toast Butter Toast, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filet in Aspik, Kraft Miracel Whip So Leicht. Cena: Harry Weizenmischbrot, Thoks Apfelkuchen, Sardellen (Entwässerte Feststoffe in Öl Eingelegt, Konserviert), Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Gekochtes Ei, Getoastetes Weißbrot, Harry Weizenmischbrot, Dulano Wiener Würstchen. Pasa Bocas / Otros: Kinder Riegel (21g). más...
3646 kcal Ejercicio: Sentado - 14 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,0 kg a la Semana

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