Registro de peso (no entrada de diario) del 06 julio 2021
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94 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2010 kcal
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Grasa: 50,23g | Prot: 298,43g | Carbh: 79,17g.
Desayuno: Edeka Himbeeren, Ei, Ja! Magerquark, Quarki Quark nach Russischer Art. Almuerzo: Löwensenf Medium, Gut & Günstig Harzer Minis, Edeka Tatar, Schlichting Frisches Vogtländisches Sauerkraut. Cena: Ja! Magerquark, Löwensenf Medium, Salatgurke, Grillido Italico, Alnatura Bio Dinkelmehl, Govinda Mandelmehl, Ei, Aldi Paprika Rot, Exquisa Fitline 0,2% Paprika-Chili, Viva Vital Würziger Harzer Käse mit Kümmel, Eatlean Grated Cheese, Abraham Serrano Minis. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Vitamin D3, Supplement Union Omega 3 / 51%, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Myprotein AAKG, TNT Naked L-Citrullin, Agrinova Brassica Nr.2 Wildkohl, Solevita Ingwer Shot, Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3, Volksshake Grüne Kraft Bio, Myprotein Beta Alanin. más...
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2316 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 10 minutos, Descansando - 16 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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