Registro de peso (no entrada de diario) del 06 julio 2021
|
85,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1924 kcal
|
Grasa: 73,42g | Prot: 107,85g | Carbh: 214,26g.
Desayuno: Банан, Сметана , Варенье, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 5%, От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой. Almuerzo: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Гречка Отварная, Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы. Cena: Сухой Жареный Соленый Арахис, Красный Пищевик Зефир Бобруйский, Сухой Жареный Соленый Арахис, Красный Пищевик Зефир Бобруйский, Вареное Яйцо, Банан, Exponenta High-Pro, Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Яблоко Красное, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. más...
|
|
2186 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de energoshok
|