Registro de peso (no entrada de diario) del 06 julio 2021
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71,4 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 11,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1463 kcal
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Grasa: 57,87g | Prot: 57,99g | Carbh: 190,71g.
Desayuno: İncir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Muz, Süt. Almuerzo: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Dardanel Ton Klasik. Cena: Karpuz, Zeytinyağlı Biber Dolması, Yoğurtlu Semizotu Salatası, İncir. Pasa Bocas / Otros: Armut, Yeşil Çay. más...
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2440 kcal
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Ejercicio:
Pilates - 45 minutos, RPM - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 16 horas y 35 minutos, Durmiendo - 5 horas y 25 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de sadecefatma
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