Diario de ronnqvist91, 06 jul. 21

Eilen korkea hiilaripäivä ja paino menee alas 😂 onneks oli korkea päivä muutenhan sitä olis aivan kuihtunu 😅

82,6 kg Disminuído hasta ahora: 29,4 kg.    Aún para ir: 8,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1355 kcal

Grasa: 52,03g | Prot: 94,86g | Carbh: 116,06g.   Cena: Basic Nutrition Casein Milk Protein Isolate, Nuts About Nature Maapähkinävoi Smooth, Rainbow Dark 80% Tumma Suklaa, Star Nutrition Whey-80 Double Rich Chocolate, Kotimaista Kaurahiutale, Kaakao, Ingman Creamy Mudcake. Pasa Bocas / Otros: Star Nutrition Whey-80 Vanilla, Valio Jogurtti Vanilja , Kotimaista Kaakao Muro, Nuts About Nature Maapähkinävoi Smooth 100%, Kotimaista Mustikka, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka. más...