Registro de peso (no entrada de diario) del 06 julio 2021
|
81,2 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2854 kcal
|
Grasa: 65,11g | Prot: 329,88g | Carbh: 233,79g.
Desayuno: Be Steel Nutrition Whay Protein, Просто Молоко Молоко 1,5%, Просто Молоко Молоко 1,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Be Steel Nutrition Whay Protein, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Магнит Банан, Яйцо, Фруктоза, Кофе (Растворимое). Almuerzo: Сыр, Помидоры, Гречка, Домик в деревне Молоко 0,5%, Просто Молоко Молоко 1,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Яйцо, Be Steel Nutrition Whay Protein, Магнит Банан. Cena: Be Steel Nutrition Casein, Домик в деревне Молоко 0,5%, Healthstore Health Bar Raspberry Dessert , Ironman Protein Bar Cocos. más...
|
|
2617 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Сергей0787
|