Registro de peso (no entrada de diario) del 06 julio 2021
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85,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1700 kcal
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Grasa: 73,23g | Prot: 88,67g | Carbh: 181,45g.
Desayuno: Kaldu Ayam, Udang, Tekwan, Mie Telur (Ditambah, Masak), Jamur, Bengkoang, Kale, Telur Rebus, Labu Siam. Almuerzo: Kubis Merah, Bawang Bombay, Selada, Nasi Putih, Daging Sapi (85% tanpa Lemak / 15% Lemak), Bamboe Saus Lada Hitam (16.7g), Paprika Kuning Manis, Paprika Hijau, Paprika Merah Manis. Cena: Kubis Merah, Mustar Kuning, ABC Saus Sambal , Biji Rami, Ikan Tongkol, Selada Daun Hijau, Risoles, Madu, Chia Seed, Lemon. Pasa Bocas / Otros: Kacang Tanah, Pisang, Mayora Zuperrr Keju, Silver Queen Coklat, Jus Alpukat. más...
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Perdiendo 8,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de iLoveRice
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