Registro de peso (no entrada de diario) del 06 julio 2021
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56,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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946 kcal
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Grasa: 23,61g | Prot: 69,51g | Carbh: 117,69g.
Desayuno: CeresOrganics Raw Cacao Powder 可可粉, 藍莓, 奇異果, Bob's Red Mill Flaxseed, KOLIOS GREEK YOGURT Greek Yogurt, 澳洲原片大燕麥, 維他奶 山水無添加糖鮮豆漿, Nutiva Chia Seeds, 烚蛋. Almuerzo: 炒薯仔, 雜糧飯, 波仔 瑤柱冬瓜盅湯, 黃魚, 莧菜. Cena: 蟹柳, 大白菜, 菜心, 金寶 (Campbell) 意大利雜菜湯, 雞大腿肉, 大地之作 健康蒟蒻烏冬. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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