Registro de peso (no entrada de diario) del 06 julio 2021
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72,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 22,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1047 kcal
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Grasa: 38,44g | Prot: 68,29g | Carbh: 106,12g.
Desayuno: 無糖豆漿, 火腿片（瘦肉）, 生菜, 嘉頓 (Garden) 方麥包. Almuerzo: 百福 煎炸滑豆腐, 雞胸肉, 香菇, 豬肉碎, 白飯. Cena: 煮熟的茄子, 煎雞蛋, 蘿蔔乾, 牛肉碎, 白飯. Pasa Bocas / Otros: 無糖豆漿. más...
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2362 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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