Registro de peso (no entrada de diario) del 05 julio 2021
|
54 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1554 kcal
|
Grasa: 89,84g | Prot: 61,80g | Carbh: 128,63g.
Desayuno: Аладушкин Кольцо Песочное с Арахисом , Alpro Миндальное Молоко, Кофе, Сладкий Красный Перец, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Яйцо Куриное, Мираторг Ветчина для Завтрака. Almuerzo: Авокадо Авокадо, Свежов Картофельное Пюре с Маслом, Котлета Говяжья. Cena: Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Тёма Пюре Говядина с Кабачками и Рисом, Чай с Лимоном. Pasa Bocas / Otros: Козинаки, Alpro Миндальное Молоко, Кофе. más...
|
|
1890 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 20 minutos, Ver TV - 8 horas, Descansando - 3 horas y 40 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kuriza@gril
|