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Depois de enfiar o pe na jaca fim de semana… engordei 200 gramas rsrsrs nao foi tão ruim assim porem de volta na luta… isso que importa nao desistir!!! Vamos que vamos foco..
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90,2 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 15,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2642 kcal
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Grasa: 135,39g | Prot: 120,45g | Carbh: 226,52g.
Desayuno: Desinchá Chá, Café com Açúcar. Almuerzo: Alcatra, Beterrabas, Arroz Branco (Cozido). Cena: Substancia Empadinha de Frango, Coxinha de Festa. Pasa Bocas / Otros: Growth Supplements Creme Branco. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de hellyn atanes
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