Registro de peso (no entrada de diario) del 05 julio 2021
|
93,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 14,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1784 kcal
|
Grasa: 103,77g | Prot: 109,90g | Carbh: 101,35g.
Desayuno: Ясно Солнышко Каша Овсяная с Изюмом и Молоком, Кофе Эспрессо, Домик в деревне Молоко 2,5%. Almuerzo: Белый Город Молоко 2,5%, Цикорий, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Милкоф Сыр Завиток, Окрошка. Cena: Творог 9%, Белый Город Молоко 2,5%, Активия Йогурт Питьевой, Дымов Колбаса Молочная. Pasa Bocas / Otros: Сосиска, Ремит Ветчина из Индейки. más...
|
|
3364 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 55 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 38 minutos, Conduciendo - 19 minutos, Descansando - 13 horas y 8 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 7,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Svarog257
|