Registro de peso (no entrada de diario) del 05 julio 2021
|
67,2 kg
Disminuído hasta ahora: 34,8 kg.
Aún para ir: 67,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1710 kcal
|
Grasa: 56,85g | Prot: 81,48g | Carbh: 220,44g.
Desayuno: Beurre de Cacahuète , Lactel Lait Demi-Écrémé, Brioche David. Almuerzo: Danone Skyr Nature, Pomme, Casino Confiture Extra Allégée Fraises, Casino Allumettes de Lardons Fumées, Casino Petits Pois à l'étuvée, Oignons, Casino Riz de Camargue. Cena: Casino Ricotta, Saint Agur Crème de Saint Agur, Concombre (Pelé), Camembert le Rural, Sucrine, Pain de mie complet (pour 40g), Vinaigrette (avec un peu + d’huile), Carré Frais 0%, Buche de Chèvre Allégée , Casino Macaroni, Carottes, Tomates, Brugnon, Pastèque. Pasa Bocas / Otros: Nu3 Beurre de Cacahuète , Beignets Sandrine, Granola Thibault sirop d’érable 30g, Confiture Extra Allégée Fraises, Casino Fromage Blanc Velouté 2,8%. más...
|
|
1760 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|