Registro de peso (no entrada de diario) del 05 julio 2021
|
75,4 kg
Disminuído hasta ahora: 23,7 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1529 kcal
|
Grasa: 78,65g | Prot: 78,87g | Carbh: 122,54g.
Desayuno: Kuru Kayısı, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Ekmecik Kepekli Ekmek, Zeytin, Badem, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Namet Hindi Füme. Almuerzo: Eti Karam Bitter %70 Kakao, Nar Ekşisi, Limon Suyu (Konservede veya Şişelenmiş), Superfresh Mısır , Yayla Haşlanmış Meksika Fasulyesi, Dardanel Katkısız Ton , Göbek Marul. Cena: Ev Yapımı Yoğurt, Reis Basmati Pirinç, Zeytinyağı, Izgara Köfte. Pasa Bocas / Otros: Ekler, Ülker Piko 5 Hindistan Cevizi+Chia+Badem, Dost Yarım Yağlı Süt. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de melissaqk
|