Diario de hely idris, 05 jul. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 05 julio 2021
60,1 kg Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.    Aún para ir: 13,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 julio 2021:
654 kcal Grasa: 21,92g | Prot: 48,01g | Carbh: 65,28g.   Desayuno: Telur Dadar, Jus Tomat. Almuerzo: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Tahu Isi, Kerupuk Makanan Ringan. más...
1432 kcal Ejercicio: Descansando - 11 horas, Durmiendo - 13 horas. más...
Ganando 0,2 kg a la Semana

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